Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla program

30 dagars streak

0d34fb1bc1c1d9bb593d2e51711caaf273b9b56d1f41b4df5be218b9264fb40b

Coachad av

Emelie Elmes
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 veckor
  • Price Ingår i medlemskap
  • Level Medel
  • Workouts 30 pass
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
1 utmaning om dagen i 30 dagar.
Varför?
1. Det är kul
2. Bevisa för dig själv att du kan få in en ny rutin
3. Inspireras av massa olika övningar och träningsformer, vi varvar puls, rörlighet, styrka, balans, yoga och core!
4. Sänk tröskeln till rörelse och träning i dessa utmaning på 3-8 minuter!

Dela upp utmaningarna under hela dagen eller kör i ett svep. Din streak och dina utmaningar! Nu kör vi!

Den här produkten ingår i prenumerationen Träna med Emelie.

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.

Vad ingår?
  • Träningspass
  • Social grupp

För vem?

Alla, du utmanar på din nivå!

Hur?

1 utmaning om dagen i 30 dagar, dela upp utmaningen under hela dagen eller kör den i ett svep. Stäng av videon och kör själv eller tillsammans med mig. Det viktigaste är att det blir på ditt sätt och att du tycker det är inspirerande och roligt!

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Betalning Klart